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家常美食网 肉末豆腐的做法

佳宇食谱网 http://www.blogdanay.com 2019-10-19 20:26 出处:搜集 编辑:

  预备时间:10分钟内


  制造时间:10-20分钟


  用餐人数:1。-2人


  肉末豆腐的简介:


  豆腐是很简单的一道家常菜,也是我家餐桌的常菜,普通平常平凡。都是炖。白菜或许做麻婆豆腐吃,其豆腐养分丰富,物美价廉,豆腐具有高蛋白、降血压、降血脂,降胆固醇的功能。是生熟皆可,老幼咸宜,益寿延年的好食。材。
  
  但这类肉末豆腐,照样第一次做。一块豆腐,加了一些辅料,即炒又蒸,荤素搭配,即油腻又浓郁,和米饭拌在一路吃,豆腐的滋味有了不一样的滋味,特别美味。
  
  豆腐的蛋白质含量丰富,具有很高的养分价值和食疗保健功能。豆腐这类经济实惠的食品也是可以减肥的,豆腐减肥的道理很简单,豆腐是高。养分、高矿物质、低脂肪的减肥食品,丰富。的蛋白质。有益于加强体。质和。具有益气、补虚等多方面的功能。


  肉末豆腐的食材:


  主料:  豆。腐1块  猪肉150g  榨菜5。0g   辅料:   油过量  盐过量  大年夜葱1/2颗  姜1小块

  肉末豆腐的做法图。解步调:



  1.预备材料:豆腐、猪肉(事前切好的)榨菜、大年夜葱、姜



  2.榨菜洗净。后。切成细粒备用,



  3.豆腐切成小块摆入盘中,



  4.将切好的榨菜撒入盘子中,



  5.红椒切成小丁,大年夜葱和姜分别切成末,(红椒忘摄影了)



  6.锅中放油烧热,放入葱花和姜末。煸炒出喷鼻味,



  7.到入肉末滑散,



  8.倒入生抽炒几。分钟加盐;



  9.参加红椒。丁翻炒两下。



  10.。再将炒好的肉末连汤一路放倒在豆腐上。大年夜约蒸20分钟便可。



  11.成品出炉。


  家常美食网小贴士:


  1、在蒸豆腐的。时辰,最好选择深。一点的盘子碗,我这个盘子有。点钱,以避免这蒸出来的汤会溢出。
  2、把炒好的肉末连汤一路倒在豆腐上,将盘子碗放入加水的蒸锅里蒸熟便可。或放入电压力锅的内。胆,选择鱼类键;制动。泄压后取出。




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