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  • 莲藕糯米乐博现金官网

    秋气象候枯燥,轻易伤害肺津,惹起口鼻枯燥、干咳少痰的症状。所以饮食以。润泽滋润为主,除多喝白开水以外,粥也是必不。可少的。莲藕糯米粥可以除烦润肺、健脾。开胃。糯米湿气较重,加一。些薏米同煮就ok啦。莲藕糯米粥原料:糯米80克薏米30克莲藕1/2节纯清水过量做法:1糯米和薏米提早浸泡3小时。2将米洗净后倒入煮锅加。充足纯洁 [详细]

    2020-01-25 12:17 分类:
  • 喷鼻浓胡萝卜肉丸乐博现金官网

    运用具有明目功能的食材熬粥,关于时间无限的下班。族来讲,不掉为一个省时省力的好办法。这道胡萝卜肉丸粥富含糊萝卜素,即维生素A原,进入人体后可以改变成保护目力的维生素A。我们都知道,胡萝卜与油脂结合才能更容易于人体接收,所以粥中参加肉丸,供给充分的油脂。熬粥看似消费时间,其实水沸以后,只需将锅盖欠起必定裂缝,保。证米汤不会 [详细]

    2020-01-14 09:56 分类:
  • 黑芝麻南瓜乐博现金官网

    在酷热的夏季里,有时都懒得出门,有时也不知道想吃甚么?吃饭吧又觉的没胃口,干巴巴的。信赖大年夜家都有过异样的想法主意。那该怎样办呢?这时候菁厨给你们简介一碗幽喷鼻爽口粥——黑芝麻南瓜粥。粥是一种安康食品,不只能填饱肚子和开胃,还有很多奇异的功能,白米能保持精力与气血,水分能加快毒素的排出,黑芝麻养分丰富,每天一勺又能使你秀发漆黑闪 [详细]

    2020-01-14 09:56 分类:乐博现金官网
  • 养颜补血红枣粥

    食材红枣50克红豆50克紫米30克花生50克大年夜米30克清水800ml红糖20克做法1、将红豆、花生洗净,用清水浸泡1小时;红枣、大年夜米、紫米洗净2、将泡好的红豆、紫米、花生、红枣放入锅中,倒入清水大年夜火煮开3、虚掩锅盖,小火煮50分钟阁下便可,粥熬好后调入红糖食用。小贴士1、不轻易煮烂的食材,提早浸泡可延长煮粥时间。煮粥最 [详细]

    2020-01-12 04:00 分类:家常养生粥
  • 当归红枣乐博现金官网

    此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能。实用于气血缺乏、月经不调、闭经痛经、贫血头痛、眩晕等症。没有加糖,想吃甜味的本身加,红糖白糖随便。当归的滋味很浓,估计很多同窗都想加糖。其实当归也。是可以吃掉落的,不习气的,就算了吧。 当归红枣粥用料:当归15克,红枣50克,粳米50克,水过量做法:当归洗净,剪成小段;红枣洗净, [详细]

    2020-01-07 12:04 分类:红枣粥
  • 南瓜薏米乐博现金官网

    南瓜薏米粥原料:南瓜200克薏米150克糯米100克配料:冰糖糖桂花各过量做法:1原料图2薏米去杂质,淘洗干净,放入清水中净泡2小时。3糯米淘洗干净待用。4南瓜去皮切小块5将薏米、糯米参加过量冷水,大年夜火煮沸改小火煮。约30分钟6放入南瓜煮10分钟7放冰糖煮至化开8最后参加糖桂。花拌均匀便可。小贴士:1薏米是费。火的食材 [详细]

    2020-01-07 10:10 分类:
  • 小米红薯乐博现金官网

    在夏季因爱好冷饮,吹空调,异常轻易招致人体脾胃功能减。弱,免疫力降低。到了秋季,经过过程安康的饮食方法调剂机体的状况,不只可以弥补元气,还可以贮存能量预防冬季疾病。春季的饮食既要推敲养分滋补,又要选择一些轻易消化接收的食品,而粥可以和胃补脾,润养肺燥,是春季养生的绝佳选择。特别在早上喝碗热粥,对身材有很好的保健感化。而小米 [详细]

    2020-01-07 10:10 分类:
  • 青菜瘦肉粥

    粥是人间第一补人之物。常喝。粥有养生延年的功能。清朝章穆的《饮食调疾辩》中说:“粥能。滋养,真假百病固己。若因病所宜,用果、菜、鱼、肉及药物之可入食料者同煮食之,是饮食即。药饵也,其功更奇更速。”喝粥可以保养脾胃,促进食欲,弥补身材须要的养分,并且很多食材都能用来煮粥,粥实际上是四时咸宜的养生保。健佳品。 主料:粳米200 [详细]

    2020-01-06 09:16 分类:家常养生粥
  • 燕麦南瓜乐博现金官网

    燕麦南瓜粥原料:南瓜、燕麦、大年夜米做法:1、南瓜去皮去籽2、切成薄块用盆子装好3、入锅蒸四五非常钟阁下,我这个量比较多,假设量少的话,可以时间恰当延长,在下面反盖一个盘子,可以防止水汽滴落。4、蒸熟后用勺子背或擀面杖压成泥便可 5、大年夜米、燕麦过量6、淘洗干净7、放入锅中8、加过量的水9、拔取1小时粥键开端煮粥10、煮好的粥 [详细]

    2020-01-06 06:52 分类:乐博现金官网
  • 绿豆莲子百合乐博现金官网

    绿豆莲子百合粥原料:大年夜米50克百合80克绿豆200克莲子20克调料:冰糖做法:预备主料食材 绿豆、大年夜米洗净,放。清水中浸泡1小时。 莲子清水中浸泡发软。后,去心备。用。 百合去根掰成一片一片,洗净待用 将绿豆、大年夜米、莲子放入。锅中,参加过量。的清水,大年夜火煮沸转小火煮30分钟。 放入百合煮5分钟。 最后参加过量的冰糖,稍煮少焉� [详细]

    2020-01-03 03:03 分类:乐博现金官网
  • 红枣薏米大年夜麦乐博现金官网

    红枣薏米大年夜麦粥材料:薏米30克,大年夜麦米20克,红枣20克,花生米20克,黑米10克,大年夜米10,小米10。做法:1.将薏米,大年夜麦米提早泡1个小时,放入锅中,黑米,大年夜米,小米淘洗干净,放入锅中。2.将花生米在水中泡一会,剥去外皮放入锅中。3.大年夜火烧开,小火慢煮30分钟。4.将大年夜红枣放入锅中,煮5分钟关火便可。  上一篇:鲜� [详细]

    2020-01-02 02:25 分类:
  • 瘦肉南瓜乐博现金官网

    虽。说小家。伙生病时代吃油腻些比较好,然则也不克不及一点儿荤腥都不沾,所以今儿我做了道肉粥,养分均衡一下。恩,依然是油腻。口儿的,小家伙。吃的很哈皮~ 这。次用的依然是剩米饭。之前有人问我,为甚么用剩米饭熬粥熬好久都不烂。我想是否是和用火有关系?我都是米饭加水烧开以后就转小火慢熬了,不消多久就可以变稠,再放上些配料煮一煮,很� [详细]

    2020-01-01 05:25 分类:
  • 鲜虾瘦肉乐博现金官网

    离愁渐远渐无穷,迢迢赓续如春水.故乡的记忆愈经年光的打磨愈显得清楚了儿时记忆,青石。凳下,依偎在母怀.念如今,单身在天。涯。故乡月。,他乡。明,离家思路特别浓。异。乡身作客,一壶漂。泊,两川烟草。此时有关风月,只道思。亲故乡,心系在桑梓。天际海角纵踪迹缥缈,魂归故乡心可鉴。儿时记忆是那石桥溪边欢快的游玩,儿时记忆是奶奶 [详细]

    2020-01-01 01:41 分类:
  • 苹果红豆糯米乐博现金官网

    苹果红豆糯米粥材料:红豆20克,糯米100克,红枣少量,苹果1。个。做法:1.将糯米清。洗干净,装入碗中待。用,将红豆有清水浸泡2小时待用。 2.将红豆放入锅中,参加清水煮沸,将红豆煮至五分熟的时辰,参加。糯米,持续煮。 3.将苹果,红枣清洗干净,分别切成小粒待。用。4.将。糯米煮至八分熟时,倒入苹果,红枣,大年夜火烧开。 5. [详细]

    2019-12-31 02:12 分类:乐博现金官网
  • 薏米荞麦红枣乐博现金官网

    这道粥用到了可以除湿消肿的薏米及可以降糖的荞麦,这类的杂粮除其独有的功能外,都是富含B族的维生素。即多种的微量元素,配以补血益气的红枣,对脾湿体质者有食疗的后果,可以恰当的喝一些来调剂身材状况。薏米可以除湿,是经常使用的中药.又是普。遍、常吃的食品,性味甘淡微寒,有益水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功能,为经常使用的利 [详细]

    2019-12-31 02:13 分类:红枣粥
  • 奶喷鼻海参肉丝乐博现金官网

    奶喷鼻海参肉丝粥,单看名字就知道好吃、有养分了;这粥不是把牛奶倒进粥里,而是在外面放了用一种故乡特产——顺德牛奶片,这个奶片为海参肉丝粥增加了又一个风味、层次奶喷鼻海参肉丝粥材料:海参、牛奶片、大年夜米、瘦肉各过量配料:水过量调味料:盐过量做法:1备材料2海。参是让他人协助泡发的,大年夜米用水泡一会3取。一锅烧沸过量的水,放进瘦肉 [详细]

    2019-12-30 01:57 分类:乐博现金官网
  • 紫薯山药乐博现金官网

    紫薯山药粥材料:紫薯1个,山药1段(1尺长阁下),大年夜米1杯,冰糖过量。做法:1山药流水中去皮切滚刀块,紫薯去皮切滚刀块。2大年夜米放入电饭锅,加。过量水,熬1小时粥。3米粥熬到20分钟时,4放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖便可。  上一篇:三宝润燥粥 下一篇:小米山药粥 [详细]

    2019-12-30 12:53 分类:乐博现金官网
  • 咸蛋京彩瘦肉乐博现金官网

    咸蛋京彩瘦肉粥材料:咸蛋、京彩、瘦肉、姜丝做法:1、咸蛋京彩去皮搅碎。2、瘦肉片用生抽。糖生粉腌好。 。3、将淘好的米用少量。油与盐腌半至一小时。4、把腌好的米倒入压力锅里注入半锅水盖上锅盖开端煮。 5、大年夜火煮沸约半小时以后熄火,待锅内的温度降上去以后翻开锅盖,中慢火持续煮沸。6、边煮边把瘦肉片、姜丝、京彩、咸蛋顺次倒入锅 [详细]

    2019-12-28 11:17 分类:
  • 胡萝卜米喷鼻乐博现金官网

    胡萝卜米喷鼻粥原料:胡萝卜大年夜米做法:1胡萝卜一个,洗净。2切成滚刀块。3大年夜米。半碗。4大年夜米淘洗干净,参加清水。5参加胡萝卜。6水开后,改成中小火煮熟便可。  上一篇:南瓜胡萝卜粥 下一篇:小米黑豆莲子粥 [详细]

    2019-12-28 09:55 分类:
  • 黄瓜培根乐博现金官网

    黄。瓜对皮肤有美白保湿的感化,我常常拿黄瓜切片敷脸,认为比买的面膜后果还要好,并且还便宜呢。之前还会拿黄瓜和火腿肠一路煮成咸味的粥,比来都不吃火腿肠了,明天就用培根代替,煮一碗美白又可口的粥吧!黄瓜。培根。粥材料:黄瓜半根,大年夜米60g,培根三片。调料:盐,鸡精。做法:1、原料图。2、将大年夜米洗净放进煮锅中,参加过量的清水 [详细]

    2019-12-27 01:30 分类:乐博现金官网